趣味測試|爲什麽我減肥總是失敗,原來原因在這裏啊!

廖淑玲 2017-01-09

在一個大雪紛飛的日子,一名男子在大樓的樓頂赤膊坐了一上午,沒有想下來的意思,你覺得他這樣做的原因是:

1. 在忏悔自己的罪過

2. 玩輸了遊戲,懲罰自己

3. 他是精神病患者

4. 他想自殺

A、你是個標準吃貨。閑暇時,常順口吃些點心、蛋糕,沖杯麥乳精或吃塊巧克力等零食。以爲吃些水果喝些飲料,可以使皮膚潤澤。減肥不吃正餐而以點心和水果充饑。結果不但不能減肥,相反成了增肥劑。這樣下去,想瘦下去,幾乎是不可能的。管好自己的嘴吧。吃貨是沒有未來的。

B、盡管你也能做到節食,但你的節食方法不能讓你瘦下去。吃得過少口腹之欲得不到基本滿足,難以長期堅持,一旦恢複日常飲食,必定反彈。加上減肥食物體積太小。有時一塊固體的減肥餐,兩口就吃下了,胃得不到吃飽的信號,於是終日有饑餓感,最後實在忍不住大吃一頓,減肥失敗。

C、白天你沒有時間照顧自己的飲食情緒,只有到了下班後,你才能吃豐盛點。到了晚上,人體的各種機能就自然地進入了休息狀態。唯獨合成脂肪的胰島素,在晚上分泌的較多。這就意味著:吃同樣的東西,在晚上更容易變成脂肪沈澱下來。所以,要減肥,晚餐需少吃。

D、對你來說,運動是一件極其痛苦的事兒,有空你情願多看兩集美劇,躺在床上刷一下微博,你也絕不會想到要起來動動,不肯動,吃下去的東西就變成了脂肪。你總是催眠自己,其實沒吃多少,實際上,邊看劇邊往嘴巴裏塞下的零食不少了。你自己卻不知道。

 

測試歸測試,健身的日子怎麽能少呢

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